Bye bye emo-eten!

Heb jij ook zo van die momenten of dagen dat je onverzadigbaar bent en steun zoekt in eten? 

Je eet omdat je je slecht voelt en je voelt je slecht omdat je te veel of iets fout gegeten hebt?

Je bent niet alleen!

Vaak gaan we in stressvolle en emotionele situaties onbewust troost zoeken in (comfort)food, want eten maakt je weer blij. Voor eventjes toch.

Eten leidt af van deze gevoelens en biedt tijdelijk 'troost'. Na het eten voelen we ons dan vaak schuldig, worden we hard voor onszelf en schamen we ons ervoor.

Voor  je het weet ga je weer eten omdat je je slecht voelt.  

Hierdoor komen we in een vicieuze cirkel van ups and down's en voelen we ons op lange termijn slecht. 

We hebben het gevoel de cirkel niet te kunnen doorbreken.

Wat als ik je nu zeg dat de cirkel WEL kan doorbroken worden?
Als mijn klanten en ik het kunnen, dan kan jij het ook!

Wil je het emo-eten aan de basis aanpakken  en samen kijken naar de  emoties en de onderliggende oorzaak van je drang naar eten?

 Dan is deze cirkel iets voor jou!

Wat kan je verwachten?

ü  Gevoel van ondersteuning en verbondenheid

ü  Deelronde

ü  Groei in zelfliefde

ü  Landen in het lichaam 

ü  Bewuster omgaan met emoties en eten

ü  Samen op weg van emo-eten naar mindfull eten

ü  Eten zonder schuldgevoel

ü  Samen groeien in een veilige vaste groep van vrouwen gedurende 3 maanden

ü  Tips en Tricks voor in de praktijk

ü  Lichaamswerk

Praktisch:

ü  Telkens op donderdagavond

ü  3u  van 18u30 tem 21u30

ü  6 keer om de 2 a 3 weken

ü  Min. 6 en max. 12 personen

ü  Vaste groep vrouwen gedurende de 3 maanden

ü  Data: 01/09, 15/09, 29/09, 20/10, 10/11, 24/11

ü  Begeleiding door Nathaly Schauwbroeck

 Investering in jezelf

285€ voor de 6 sessie’s .

Deze prijs is voor particulieren. 

Voor ondernemingen: 285€ excl. BTW. Gelieve me hiervoor vooraf te contacteren.