Vrouwencirkel : ont-moet jezelf.

De vrouwencirkel heeft als doel om op een bewuste manier samen te komen en helemaal tot jezelf te komen, jouw kern, wie je werkelijk bent.

Je ware zelf te ontmoeten en te ontdoen van het moeten.

Gewoon jezelf kunnen zijn.

De tijd en volle aandacht voor je zelf.

Je maakt echte connectie met jezelf en met elkaar vanuit authenticiteit, liefde en zachtheid.

We kijken liefdevol naar wat er op dat moment binnen onszelf afspeelt, zonder oordeel.

We vinden (he)erkenning, begrip en steun bij elkaar.

Voor elke vrouw die bewuster wilt leven en haar kracht en levenslust wil (her)ontdekken door oude patronen te transformeren.

Samen groeien naar meer zelfliefde en zelfvertrouwen.

Ik, Nathaly biedt je een veilige omgeving in deze groep waar je op eigen tempo en manier mag groeien , jezelf zijn zonder maskers.

We komen  samen met een vaste groep vrouwen gedurende 2 maanden om de 2 weken. In totaal 4 donderdagavonden.

Data:

Do 10/11

Do 24/11

Do 08/12

Do 22/12

Telkens van 19u tot 22u.

Investering in jezelf:  195€ voor de 4 avonden.

De gesloten cirkel gaat door vanaf min 6 personen en maximum 10 personen.

Wat kan er aan bod komen:

Deelcirkel

Procesbegeleiding

Ademtechnieken

Lichaamswerk

Meditatie

Rebirthing

TRE ( trauma release  excercises) oefeningen

Healing

Deze avonden brengen je uit je hoofd  en in je lichaam. 

Je hoofd leeg maken na een drukke dag, weg van de vele prikkels. 

Weg uit de hectiek van het dagdagelijkse leven.

Rust vinden in je hoofd en bij jezelf. 

Wat kan er aan bod komen:

Meditatie

Ademwerk

Mantrazingen

Biorelaxatie (fixatie, visualisatie,…)

Data voor 2022

Di 15/11

Di 29/11

Di 13/12

Di 27/12  

Telkens van 19u30 tot 21u . Inclusief water en thee . 

Deze avonden kunnen ook afzonderlijk geboekt worden aan 15€ per avond 

Er worden gewone kussens voorzien. 

Zelf eventueel voorzien: yogamatje, meditatiekussen, dekentje, warme sokken

Deze avond brengt je uit je hoofd  en in je lichaam. 

Je hoofd leeg maken na een drukke dag, weg van de vele prikkels. 

Weg uit de hectiek van het dagdagelijkse leven.

Rust vinden in je hoofd en bij jezelf. 

Wat kan er aan bod komen:

Meditatie

Ademwerk

Mantrazingen

Biorelaxatie (fixatie, visualisatie,…)

 Van 19u30 tot 21u . Inclusief water en thee . 

Deze avond  kan ook in een reeks van 4 geboekt worden voor 50€

Er worden gewone kussens voorzien. 

Zelf eventueel voorzien: yogamatje, meditatiekussen, dekentje, warme sokken

Deze avond brengt je uit je hoofd  en in je lichaam. 

Je hoofd leeg maken na een drukke dag, weg van de vele prikkels. 

Weg uit de hectiek van het dagdagelijkse leven.

Rust vinden in je hoofd en bij jezelf. 

Wat kan er aan bod komen:

Meditatie

Ademwerk

Mantrazingen

Biorelaxatie (fixatie, visualisatie,…)

 Van 19u15 tot 21u . Inclusief water en thee . 

Er worden gewone kussens voorzien. 

Zelf eventueel voorzien: yogamatje, meditatiekussen, dekentje, warme sokken

Deze avond brengt je uit je hoofd  en in je lichaam. 

Je hoofd leeg maken na een drukke dag, weg van de vele prikkels. 

Weg uit de hectiek van het dagdagelijkse leven.

Rust vinden in je hoofd en bij jezelf. 

Wat kan er aan bod komen:

Meditatie

Ademwerk

Mantrazingen

Biorelaxatie (fixatie, visualisatie,…)

 Van 19u15 tot 21u . Inclusief water en thee . 

Er worden gewone kussens voorzien. 

Zelf eventueel voorzien: yogamatje, meditatiekussen, dekentje, warme sokken

Deze avond brengt je uit je hoofd  en in je lichaam. 

Je hoofd leeg maken na een drukke dag, weg van de vele prikkels. 

Weg uit de hectiek van het dagdagelijkse leven.

Rust vinden in je hoofd en bij jezelf. 

Wat kan er aan bod komen:

Meditatie

Ademwerk

Mantrazingen

Biorelaxatie (fixatie, visualisatie,…)

 Van 19u15 tot 21u . Inclusief water en thee . 

Er worden gewone kussens voorzien. 

Zelf eventueel voorzien: yogamatje, meditatiekussen, dekentje, warme sokken

Bye bye emo-eten!

Heb jij ook zo van die momenten of dagen dat je onverzadigbaar bent en steun zoekt in eten? 

Je eet omdat je je slecht voelt en je voelt je slecht omdat je te veel of iets fout gegeten hebt?

Je bent niet alleen!

Vaak gaan we in stressvolle en emotionele situaties onbewust troost zoeken in (comfort)food, want eten maakt je weer blij. Voor eventjes toch.

Eten leidt af van deze gevoelens en biedt tijdelijk 'troost'. Na het eten voelen we ons dan vaak schuldig, worden we hard voor onszelf en schamen we ons ervoor.

Voor  je het weet ga je weer eten omdat je je slecht voelt.  

Hierdoor komen we in een vicieuze cirkel van ups and down's en voelen we ons op lange termijn slecht. 

We hebben het gevoel de cirkel niet te kunnen doorbreken.

Wat als ik je nu zeg dat de cirkel WEL kan doorbroken worden?
Als mijn klanten en ik het kunnen, dan kan jij het ook!

Wil je het emo-eten aan de basis aanpakken  en samen kijken naar de  emoties en de onderliggende oorzaak van je drang naar eten?

 Dan is deze cirkel iets voor jou!

Wat kan je verwachten?

ü  Gevoel van ondersteuning en verbondenheid

ü  Deelronde

ü  Groei in zelfliefde

ü  Landen in het lichaam 

ü  Bewuster omgaan met emoties en eten

ü  Samen op weg van emo-eten naar mindfull eten

ü  Eten zonder schuldgevoel

ü  Samen groeien in een veilige vaste groep van vrouwen gedurende 3 maanden

ü  Tips en Tricks voor in de praktijk

ü  Lichaamswerk

Praktisch:

ü  Telkens op donderdagavond

ü  3u  van 18u30 tem 21u30

ü  6 keer om de 2 a 3 weken

ü  Min. 6 en max. 12 personen

ü  Vaste groep vrouwen gedurende de 3 maanden

ü  Data: 01/09, 15/09, 29/09, 20/10, 10/11, 24/11

ü  Begeleiding door Nathaly Schauwbroeck

 Investering in jezelf

285€ voor de 6 sessie’s .

Deze prijs is voor particulieren. 

Voor ondernemingen: 285€ excl. BTW. Gelieve me hiervoor vooraf te contacteren.